Boks birmański – czym jest Lethwei, sztuka walki z Mjanmy? Zasady

Lethwei, nazywany także boksem birmańskim, to narodowa birmańska sztuka walki wywodząca się z dzisiejszej Mjanmy (dawniej Birmy). Historycy sportu wskazują, że jej korzenie sięgają starożytnych tradycji, kiedy umiejętności walki były elementem przygotowania wojowników do obrony kraju. Z czasem pojedynki zaczęły pojawiać się również podczas lokalnych festiwali i uroczystości, następnie przekształciły się w zorganizowaną dyscyplinę.

Współczesny sport zachował wiele historycznych elementów, ale obecnie funkcjonuje w ramach określonych przepisów i organizacji. Za rozwój zawodowego Lethwei odpowiada między innymi federacja WLC (World Lethwei Championship), dzięki której dyscyplina zyskała większą popularność na arenie międzynarodowej.

Boks birmański – na czym polega? Mówiąc w skrócie, jest to to pełnokontaktowa sztuka walki z Mjanmy, w której zawodnicy mogą korzystać z najszerszego zestawu technik spośród wszystkich popularnych sportów uderzanych.

Największa różnica pomiędzy Lethwei a dyscyplinami takimi jak boks, kickboxing czy boks tajski dotyczy dozwolonych technik oraz sposobu prowadzenia walki. W klasycznych zasadach boksu birmańskiego zawodnicy mogą wykonywać między innymi uderzenia pięściami, rozmaite kopnięcia, ciosy łokciami, uderzenia głową czy uderzenia kolanami.

Dlatego też Lethwei bywa czasem określane mianem sztuki dziewięciu kończyn. W muay thai wykorzystuje się z kolei osiem punktów, w Lethwei dochodzi jednak także głowa.

Inną charakterystyczną cechą są też historyczne walki na gołe pięści. Dawni zawodnicy nie zakładali rękawic, owijano jedynie dłonie bandażami lub specjalnymi taśmami. W części współczesnych pojedynków kultywuje się czasem tę tradycję, jednak zasadniczo używa się rękawic ochronnych.

W klasycznych pojedynkach duże znaczenie ma pokonanie przeciwnika poprzez nokaut. Dawniej zdarzały się nawet walki kończące się remisem, jeśli żaden przeciwnik nie został znokautowany. Obecnie przepisy są bardziej ujednolicone, jednak nadal jest to wyjątkowo widowiskowy sport dostarczający emocji widzom – i samym zawodnikom.

Typowy pojedynek składa się z kilku rund. Każda runda trwa kilka minut i jest oddzielona krótką przerwę, podczas której narożnik pomaga zawodnikowi odzyskać siły.

Podczas walki dozwolone są niemal wszystkie klasyczne techniki uderzane. O zwycięstwie może zdecydować między innymi przewaga punktowa (zależna od regulaminu), nokaut, przerwanie walki przez sędziego albo decyzja lekarza.

Lethwei jest bardzo intensywnym sportem walki, określa się go jako brutalną i wymagającą dyscyplinę. Brutalność nie wynika z naginania zasad czy luźnego regulaminu, a raczej z tego, że katalog dozwolonych technik jest bardzo szeroki. Zawodnicy powinni być osobami odpornymi fizycznie i psychicznie, dobrze przygotowanymi.

Boks birmański kojarzy się z krwawymi pojedynkami, ale współczesne treningi i zawody odbywają się według jasno określonych zasad bezpieczeństwa. Po pierwsze, instruktorzy zawsze wprowadzają nowe elementy osobno, z odpowiednią przerwą pomiędzy trudniejszymi momentami treningowymi. Organizm musi mieć czas przyzwyczaić się do obciążeń.

Po drugie, w czasie ćwiczeń wykorzystuje się ochraniacze, a intensywność sparingów zawsze dostosowuje się do umiejętności i wytrzymałości danego zawodnika. Po trzecie, duży nacisk kładzie się na naukę prawidłowej techniki i pozwala na pełny kontakt z przeciwnikiem dopiero wtedy, gdy trener uzna, że podstawy zostały opanowane.

Osoba pragnąca zmierzyć się z rywalem powinna przede wszystkim wiedzieć, jak wygląda boks birmański tradycyjny oraz zapoznać się z unikalnym charakterem tej dyscypliny w nowoczesnym wydaniu. Warto więc obejrzeć zmagania rywali w telewizji lub w sieci, następnie udać się na sparing i podejrzeć zawodowców.

Należy mieć odpowiedni poziom wytrenowania ogólnego, być osobą wytrzymałą, o dobrej kondycji i mającej świadomość, że sporty bokserskie są intensywne i potrafią być bolesne.

Należy mieć ze sobą wygodny strój sportowy, bandaże do dłoni, ochraniacze na zęby, na piszczele (jeśli wymaga tego klub), wodę i ręcznik. Na początku najważniejsza jest cierpliwość i to, by nie poddawać się mimo początkowych niepowodzeń.

Podsumowując, zasady tej sztuki walki są precyzyjnie opisane, bo dyscyplina zwana Lethwei to brutalny, kontaktowy i intensywny sport wymagający odpowiedniego przygotowania. Coraz częściej wychodzi poza Mjanmę, a na świecie zdobywa uznanie ze względu na nietypowy – w porównaniu do innych sportów walki – charakter.

Osoba pragnąca trenować boks birmański powinna zdawać sobie sprawę z tego, że należy być odpornym psychicznie i fizycznie oraz przyłożyć się do doskonalenia techniki, mieć w sobie pokłady cierpliwości pozwalające na długą, żmudną i efektywną naukę.