Taekkyeon – koreańska sztuka walki z listy UNESCO
Taekkyeon to koreańska sztuka walki wpisana na listę UNESCO. Poznaj historię, technikę, zasady walki i różnice względem taekwondo.
MMA
Łączenie ciosów bokserskich, zapasów i technik parterowych wymaga wszechstronnej sprawności oraz dyscypliny. Rękawice do chwytania, kaski i ochraniacze piszczeli chronią ciało przed ciężkimi urazami. Nasze poradniki na blogu podpowiedzą Ci, jak budować przekrojową formę do walki.
Trening MMA w domu – jak trenować sporty walki w domu?
MMA to obecnie jeden z najpopularniejszych sportów walki. Trening MMA w domu – jak zacząć trenować mieszane sztuki walki w domu? Podpowiadamy!
Zbijanie wagi w sportach walki – jak przebiega?
Zbijanie wagi przed zawodami pozwala zawodnikowi zgubić nawet kilka kilogramów. Sprawdź, jak przebiega zbijanie wagi w sportach walki.
MMA (Mixed Martial Arts) – czym są mieszane sztuki walki?
Czym są mieszane sztuki walki? Na czym polega ta dyscyplina sportu? Sprawdź, jakie są podstawowe zasady MMA, jak wygląda pojedynek i technika.
Trening siłowy w sportach walki – jak ułożyć plan treningowy?
Jakie znaczenie ma trening siłowy w sportach walki? W jaki sposób zawodnik powinien ułożyć własny plan treningowy? Sprawdź w naszym artykule!
Zapasy – co to za sport?
Zapasy to jeden ze sportów walki. Zapaśnicy rywalizują sportowo w ramach kategorii wagowych. Oto najważniejsze informacje na temat tej dyscypliny!
Shaolin kung fu – co to jest, jakie są techniki, jaki koszt?
Kung fu to sport walki, który wywodzi się z Chin. Cieszy się on coraz większym zainteresowaniem w Polsce. Ile kosztuje trening w klasztorze Shaolin?
Sparing w sportach walki – treningowy test, który warto zdać
Sparing to prawdziwy test rywala i samego siebie w sportach walki. Czym jest i na co zwrócić uwagę? Przeczytaj ten artykuł i poznaj wszystkie zasady!
Czym jest defendo, europejski system samoobrony? Zasady
Czym jest defendo? Poznaj prosty system samoobrony Jyrkiego Saario, zobacz kluczowe techniki oraz różnice między defendo a krav magą. Sprawdź!